中医话“ 脾 ”说调理

2020-07-10

中医的“脾”管的范围广:


胖-脾管

瘦-脾管

美-脾管

肿了-脾管

拉肚子-脾管

月经-脾管

满嘴口水 - 脾管



脾土在五脏中起到中枢交通的作用;中医认为脾为后天之本,气血生化之源。


 一、 脾管,胖瘦



《素问-痿论》:“脾主身之肌肉”。全身的肌肉都需要靠脾胃所运化的水谷精微来营养,才能使肌肉发达丰满、强壮。


人体的肌肉的壮实与否,与脾胃的运化功能相关,脾胃的运化功能障碍,就必定会肌肉瘦削,软弱无力,甚至萎弱不用。



脾失健运,身体的水分不能及时排走,淤积在身体里,日积月累,整个人就变得臃肿起来。臃肿的脂肪,是中医说的“痰湿”,是因为脾虚了,没有被及时运化掉的“垃圾”,因此要减肥还是要来找脾。


二、 脾管,瘦


《灵枢-脉度》说“脾气通于口,脾和则口能知五谷矣。”人靠嘴巴吃饭,所有的食物都是经过口入的。


你脾气虚,是没有食欲的,就是吃一点下去也消化不了。脾气虚会口淡乏味,食欲不振。



有艾友留言说:老师我怎么吃都不胖。



这要分2说,一种是虚症,也就是我们常说的“虚不受补”,你吃进去马上就排泄出来了,大便还不成形。



还有一种实证,代谢特别快,吃进去就吸收,吸收完就代谢,食物在身体里根本不累计,代谢的速度远远大于吸收的速度,这属于比较亢奋的实证。在吸收上还是跟脾和小肠有关。


三、脾管,美


脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,不但面色红润,并且肌肉紧致、皮肤弹性好。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色苍白萎黄,成了我们经常自嘲的“黄脸婆”。


四、脾管,拉肚子


生产大便时肠的事,但是也离不开脾。


如果脾气健运,能充分对食物进行运化,一定能生产出合格的香蕉便。


如果脾虚了,运化不足,大便出来的都是半成品,不成形,甚至腹泻。


看完这些是不是对中医“脾”的概念有了些了解。


中医认为:补脾莫过于温法,温补者,莫过于灸法。


艾灸补脾取穴:


中脘穴 - 肚脐 - 气海,足三里、太白穴


艾灸方法:


沙发上平躺,用一个双孔竹制艾灸盒扣在“中脘穴 - 肚脐 - 气海穴”上,施灸20分钟,同时用2个单孔竹制艾灸盒扣在足三里上施灸20分钟。


施灸完毕,你推腹5分钟,不讲姿势,帮助你气血更好的运转。


然后再手拿艾条悬灸太白穴左右各5-10分钟。


艾灸3天休1天。


看似很复杂,只要方法得当,一天30分钟左右解决问题。


脾胃不好的人,每天一定要做:



1,早晚各推腹一次,每次10分钟,顺便搓一搓肋骨;



2,晚上睡觉之前敲打自己的大腿内侧段左右各10分钟。


推腹一是可以健脾胃,二是对于艾灸人来说,你脾胃虚,中焦一定有瘀堵,艾灸容易上火,因此推腹显得尤为重要!


敲打大腿内侧段主要是疏肝气的,如上图,肝木克脾土,肝火大会克脾,也就是说你本来脾还可以,但因肝火太大会让脾失健运。很多艾友也不知道自己肝火大不大,敲吧,总归不是坏事。


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