三焦火旺 清热降火有妙方

　　夏至过后，闷热、湿热的日子逐渐增多，不少人会出现口干、咽痛、烧心、小便痛等症状，这其实是体内“着火”的讯号，是“三焦”火旺的表现。中医将三焦分为上、中、下，不同的表现，有不同的去火方法。

　　暑热易引发三焦病症

　　中医所说的“三焦”，并非指一个独立的脏腑器官，而是用来划分人体部位及内脏的特殊概念。根据三焦有上焦、中焦、下焦之别，以膈作为上、中两焦的分界处，以脐下作为中、下两焦的分界处，把人体划分成上、中、下三个生理病理区域，将人体重要内脏器官分别辖于这三个区域之中：上焦指胸膈以上，内居心、肺;中焦从胸膈至脐，内居脾、胃;下焦为脐以下，内居肝、肾、大肠、小肠、膀胱。

　　夏季天气炎热，暑气旺盛，容易引起“上火”。人们根据“上火”的部位不同，可划分为上、中、下焦火，就是人们常说的“三焦火”，暑邪还有个特点是多跟湿邪夹杂在一起。

　　夏季多暑邪，暑为火所化，主升散，且多挟湿。暑性炎热，暑为夏月炎暑，盛夏之火气，具有酷热之性，火热属阳，故暑属阳邪。暑邪伤人多表现出一系列阳热症状：如高热、心烦、面赤、烦躁、脉象洪大等，称为伤暑(或暑热)。

　　暑多挟湿，暑季不仅气候炎热，且常多雨而潮湿，热蒸湿动，湿热弥漫空间，人身之所及，呼吸之所受，均不离湿热之气。暑令湿胜必多兼感。其临床特征，除发热、烦渴等暑热症状外，常兼见四肢困倦、胸闷呕恶、大便溏泄不爽等湿阻症状。虽为暑湿并存，但仍以暑热为主，湿浊居次，非暑中必定有湿。暑为夏季主气，暑邪为患，有阴暑、阳暑之分。暑邪致病的基本特征为热盛、阴伤、耗气，又多挟湿。所以，临床上以壮热、阴亏、气虚、湿阻为特征。

　　三焦火旺 看清部位降火

　　根据三焦火旺的不同表现，有着相对应的“灭火”方法。

　　上焦火：指上焦火旺，俗称心火、肺热，常见症状包括目赤肿痛、口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、心烦口渴、心悸失眠、脉数有力等。灭上焦之火，宜清心泻火，可用麦冬泡茶，淡竹叶、黄连煮水，或是用莲子心泡水当茶饮用。

　　中焦火：指中焦火旺，俗称“胃火”，常见症状包括口臭、大便秘结、腹部胀满、牙龈肿痛等。灭中焦之火，也可用黄连、芦根、知母煎汤当茶饮用。

　　下焦火：指下焦湿热，又叫“肝经湿热”，常见症状包括眼睛分泌物多、阴部瘙痒、妇女白带增多色黄、心烦易怒、两胁胀痛等。灭下焦之火，可选用龙胆草、夏枯草、黄芩煎服;如果肝肾阴虚，虚火上炎，表现为头晕目眩、耳鸣、口干口苦、虚烦不寐等，也可用菊花、牡丹皮、生地、决明子、枸杞子、女贞子滋阴清热。

　　对于阳亢阴虚，本身火气大的人，就更容易引起三焦火旺，饮食上要注意少吃狗肉、牛肉、大葱、生姜、大蒜、辣椒、白酒、啤酒、胡椒、花椒、荔枝、芒果、桂圆、巧克力、炒花生等，像油条、麻花、油饼等油炸食品也易致上火，夏天皆应少食或忌食。

　　同时，要多吃新鲜的水果蔬菜，丝瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜等。对于市面上热销的“凉茶”，要慎重选择。

　　归根结底还是那句话，老百姓要先找中医师辨别自己的体质，再对症进行预防治疗。