打喷嚏、流涕、鼻痒不一定是感冒？很可能是这种病，要注意

被过敏性鼻炎纠缠的人很多，一旦遇到某种天气，或有过敏原存在环境，鼻子就会很难受。很多时候还与普通感冒难以分辨。

过敏性鼻炎往往在吸入过敏原（例如尘螨、花粉、真菌、动物毛发等）后几分钟内，出现连续打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等症状。普通感冒常表现为急性发病，一般会持续7~10天。开始可以为水样清涕，后期为黄色黏稠脓性涕。常伴有全身症状，如：头痛、发热、肌肉酸痛等。

如果你有过敏性鼻炎，平时在生活中应注意以下事项。

1.减少灰尘和尘螨，勤晒被褥，保持室内清洁，空气流通。

2.尽量不养宠物，如果已有宠物一定要安置在屋外或卧室以外，限制宠物的活动区域，经常给宠物洗澡。

3.在花粉多的季节减少户外活动，尽量留在室内，或者外出踏青期间涂抹有效的花粉阻隔剂及戴花粉隔离口罩，减少或消除吸入花粉过敏原的机会。

4.敏感季节居室里最好不要用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。

5.预防感冒，感冒可使过敏性鼻炎的人病情反复加重。

6.也可以在过敏季节到来之前，提前使用鼻喷糖皮质激素或抗组胺药，或者坚持用生理盐水冲洗鼻腔来预防过敏性鼻炎的发生。

7.生活要有规律，不熬夜，平衡饮食，可以多吃白萝卜、胡萝卜及一些润肺的蔬菜，少吃辛辣食品。加强体育锻炼，增强体质。

如果已经发生过敏性鼻炎，那么我们可以这么做：

1.冲洗鼻腔：缓解轻度过敏性鼻炎导致的鼻部症状，首选生理性盐水冲洗鼻腔，每天一到两次。

2.药物治疗：鼻炎症状控制不住的时候，就应该用药。包括激素、抗过敏药物、缩血管药物等。应在医生指导下购买和使用。

3.脱敏治疗：可以做过敏原检测，发现过敏原因后，尽量避免接触过敏原，可以用相应疫苗对患者进行反复接种，让机体逐渐适应过敏物，最终对外界环境中的过敏物不再那么敏感，从而达到控制或减轻过敏症状的作用。

（原文见《益寿文摘》总第3174期 曾婷婷/文）