每一次愤怒，对身体都是一次“地震”，看完你还敢生气吗？

近日，美国一项研究再次证实了“怒大伤身”。愤怒会通过四个途径损害心血管系统。

首先，愤怒会导致交感神经突然兴奋，释放肾上腺素，导致心脏血液搏出量增加，血管压力加大，诱发心律失常，对心脏造成直接损害。

其次，原本心血管受压时会分泌内源性血管舒张因子起到保护作用，但愤怒会导致内源性血管舒张因子分泌减少，血管容易痉挛收缩。

再次，愤怒会导致血管弹性变差，使得血管内原本稳定的斑块破裂，形成急性血栓，引发心肌梗死。

最后，愤怒会使血脂水平升高，激活血小板，促使血栓形成，同样容易引发心梗和脑卒中。

每一次愤怒，对身体来说都是一次“地震”，会瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。不论是一次性的暴怒，还是长期生闷气，都对身体不好。除了心血管一次次默默接受考验外，愤怒还会引起脑卒中、肝脏疼痛、消化功能异常、内分泌紊乱、乳腺增生、皮肤变差、免疫力下降。

没人能做到完全不生气，但要尽量减少频繁生气，这样心血管乃至全身健康才有保障。