7种病症用脚就可调，太实用了

1.眼干-揉大脚趾 “肝主目，肝开窍于目”，通俗地说就是：如果肝不好，那么眼睛就得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治，肝经起于大脚趾。因此，如果我们觉得眼睛干涩，应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。长此以往，肝血活了，眼睛自然湿润，眼干症状就得以缓解。

2.止咳-按脚背 特别适用于那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的人，找到脚背上大脚趾根部两侧的部位，并经常按揉。左、右大脚趾都要按摩 ， 一只脚趾按摩5分钟。之后多喝温开水，或者淡盐水，咽喉肿痛的现象就会明显减轻。

3.降压-转脚 对于高血压患者来说，经常转动脚腕，有抗衰老、降血压的作用 ， 每天早晚各做1次 ， 一 般每次左右各转100下。以脚部微微发热为佳。

4.消化不良-扳脚趾 消化不良 ， 有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。从足部反射来看，二、三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉此穴可以达到健胃的目的。顺泄逆补：顺着脚趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的症状，可以顺着脚趾方向按摩，这是泻胃火。脾胃虚弱（不能食生冷、胃痛、腹泻）患者，可逆着脚趾方向按摩这里，补足胃气。

5.静脉曲张-踮脚走 有研究显示，踮脚运动会让小腿后侧肌肉收缩，肌肉收缩产生的挤压作用会促进血液的循环。每天坚持2~3次，每次5~10分钟。长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张，特别针对久坐、久站人群很有用。

6.抗衰老-常抬双脚 俗话说“人老腿先老”，腿部肌肉如果经常得到锻炼，就能加速血液回流、改善心肺、大脑的功能。每天坚持抬高双腿2~3次，每次5~10分钟。虽然动作简单，但是长期坚持能有意想不到的效果。

7.肾气不足-搓擦足心 腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些症状基本都是人到中年后的常见状况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的。经常搓擦足心就能很好地补肾气。下午五点左右肾经气最旺，这会搓擦会事半功倍。