长斑?中医方法帮助你

中医认为，色斑的产生是肝郁气滞致使气血运行不畅所致。精神压力大、生闷气、作息和饮食不规律等都会导致肝气郁结，时间久了就会导致脸部血液运行不畅，产生色斑。

中医认为，“血主濡之”，滋养皮肤是血的重要功能之一。血气充盈则面色红润，气血亏虚则肌肤失养无华，容易出现面色黄、肌肤干燥、皮肤长黄褐斑等问题。

中医认为肾主水，若肾经亏损，水亏不能制火，则热毒内隐，火郁于经络之血而致瘀。故有“雀斑乃肾水不能荣华于上，火滞结而为斑”一说。若肾阳虚衰、温煦失职、气化失权则导致皮肤长灰黑斑、神疲乏力、四肢发冷、畏寒、多尿。

外感热邪、长期抑郁或急躁易怒、爱吃辛辣刺激食物均会导致血热。热入营血，血热互结，或使血液黏滞而运行不畅，或热灼脉络，血溢于脏腑组织之间，亦可导致瘀血，出现经期提前、血量多、面红目赤、红斑、丘疹等症状。

肝气郁结型的斑，能看到斑呈褐色 ，伴有月经不调、乳房胀痛、烦躁易怒等表现，此时应疏肝理气、活血褪斑，可选用逍遥散或柴胡疏肝散。斑色淡黯，又伴有食欲不振、疲劳、舌苔腻等症状，应健脾化湿、活血祛斑，可在医生指导下服用香砂六君子汤。

肾阴亏虚型的斑，也多为褐斑，同时伴有头晕或耳鸣 、手脚心容易发热 等症状，可选用滋阴养肾的六味地黄丸。肾阳不足，除了长斑，还会出现四肢发凉、疲倦无力、小便多、腰酸等问题，这时要温阳益肾，可选用金匮肾气丸。

对于气血虚弱、寒凝、血热等瘀堵导致的长斑，还可进行艾灸、调理饮食、畅快心情等来辅助调理。