不可小瞧的“腹部按摩”，竟然有这些奇效！
说起按摩或者推拿，很多人都听说过，但是脏腑推拿对大多数人来说还比较陌生。脏腑推拿也叫“腹部推拿”“腹部按摩”。脏腑推拿疗法是中国现存最古老的按摩推拿术之一，最早在甲骨文中象形字中有记载。
为什么要揉腹
腹者，生之本也。中医认为腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，经常按揉腹部，能调理脾胃，并能促进腹部的气血运行。
脾胃为人体后天之本，胃肠所受纳的五谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机的升降中枢，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿。
现在医学认为，揉腹可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从此加强对食物的消化、吸收和排泄，明显的改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，对老年人尤其需要。
揉腹可以治疗哪些疾病
由于腹部内有许多重要脏器，又是经络腧穴的汇集之处，因为这些经络通行于全身的脏腑、器官，所以脏腑经络推拿不但可以治疗腹部本身的疾病，还可以治疗全身疾病。
🔴 内科疾病：慢性胃炎、肠炎、腹胀、腹泻、便秘、失眠、焦虑症、咳嗽、慢性咳嗽、变异性哮喘、面神经炎等；
🔴 过敏性疾病：过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等；
🔴 妇科疾病：月经不调、痛经、闭经、不孕症等；
🔴 五官及皮肤疾病：突发性耳聋、耳鸣、颞颌关节炎、鼻炎、鼻窦炎、黄褐斑、痤疮、神经性皮炎等；
🔴 儿科疾病：小儿发烧、小儿消化不良、小儿食积、小儿便秘、小儿腹泻等；
🔴 保健美容：亚健康状态调理、腹部减肥等。
揉腹要用到哪些穴位和手
脏腑推拿主要运用的穴位及部位是腹部、冲脉、任脉、带脉及人体十二经络的体穴等。手法主要是揉法、按法、运法、摩法四种。脏腑推拿具有很多的优势。作为一种绿色疗法，脏腑推拿没有副作用，治疗后没有不良反应，并且患者容易接受，治疗过程中感到舒适。
当然，并不是所有的疾病都可以通过脏腑推拿来治疗，腹部动脉瘤患者、急重症内科疾病、皮肤破损者、肿瘤急性期、外伤患者以及精神病患者等均不宜尝试推拿治疗。
（原文见《益寿文摘》总第3625期 吕国栋/文）
