头晕脑胀老犯困， 脑供血不足怎么办

1.头晕 患者会感到头部昏沉如同踩在棉花上一般，严重时可伴有恶心、呕吐等症状。

2.头痛 多数患者会感到头痛，通常为持续性钝痛或搏动性胀痛，有时疼痛部位会出现在枕部、颈部或面部。

3.睡眠障碍 患者会出现失眠、多梦、易醒等症状，导致白天精神状态不佳，容易犯困。

4.记忆力减退 患者会出现记忆力减退、注意力不集中、健忘等表现。

5.情绪问题 患者可出现焦虑、抑郁、情绪不稳定等表现，导致情绪波动较大。

1.血管病变 血管狭窄、硬化、斑块等病变会导致血液流动受阻，从而引起脑供血不足。

2.颈椎病 颈椎病压迫血管或神经根时，可导致脑供血不足。

3.高血压 高血压可引起脑血管痉挛，降低脑部血流灌注。

4.血液黏稠度增高 血液黏稠度增高会导致血流阻力增加，降低脑部血流灌注。

5.心脏问题 心脏泵血功能减退或心律失常等心脏问题，可导致心脏输出血液量减少，从而引起脑供血不足。

脑供血不足的治疗方法

1.药物治疗 对于血管病变、高血压等病因引起的脑供血不足，药物治疗是首选方法。常用的药物包括抗血小板聚集药、降血压药、降血脂药等。这些药物有助于缓解症状、改善血管功能和预防血栓形成。

2.非药物治疗 包括物理治疗、康复训练、改变生活方式等。对于颈椎病引起的脑供血不足，可采用颈椎牵引、理疗等方法缓解症状；对于血液黏稠度增高引起的脑供血不足，可通过多饮水、低盐饮食等方式降低血液黏稠度；对于心脏问题引起的脑供血不足，可针对心脏问题进行相应治疗。

3.手术治疗 对于严重的血管病变或颈椎病引起的脑供血不足，手术治疗可能是必要的。手术治疗方法包括血管搭桥术、椎管减压术等。

脑供血不足的预防措施

1.改善生活习惯 保持规律的作息时间，避免熬夜；保持良好的饮食习惯，避免高盐、高脂、高糖等不健康饮食。

2.控制危险因素 控制血压、血糖和血脂水平，戒烟限酒。

3.增强体育锻炼 适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳等，以增强身体素质和心肺功能。

4.保持心理健康 保持乐观、积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪对身体的负面影响。

5.定期检查 及时发现和治疗潜在的疾病，预防脑供血不足的发生。

（原文见《益寿文摘》总第3617期 邓杨春/文）