头晕脑胀老犯困, 脑供血不足怎么办

在日常生活中,我们有时会遇到头晕、脑胀、老犯困的情况,这很可能是脑供血不足的表现。脑供血不足是指由于血液流向大脑的血管受阻或变窄,导致血流减少,脑部缺氧,从而引起一系列症状的现象。本文将详细介绍脑供血不足的症状、成因和治疗方法,希望帮助大家更好地认识和应对这一疾病。

脑供血不足的症状

1.头晕 患者会感到头部昏沉如同踩在棉花上一般,严重时可伴有恶心、呕吐等症状。

2.头痛 多数患者会感到头痛,通常为持续性钝痛或搏动性胀痛,有时疼痛部位会出现在枕部、颈部或面部。

3.睡眠障碍 患者会出现失眠、多梦、易醒等症状,导致白天精神状态不佳,容易犯困。

4.记忆力减退 患者会出现记忆力减退、注意力不集中、健忘等表现。

5.情绪问题 患者可出现焦虑、抑郁、情绪不稳定等表现,导致情绪波动较大。

 

脑供血不足的原因

1.血管病变 血管狭窄、硬化、斑块等病变会导致血液流动受阻,从而引起脑供血不足。

2.颈椎病 颈椎病压迫血管或神经根时,可导致脑供血不足。

3.高血压 高血压可引起脑血管痉挛,降低脑部血流灌注。

4.血液黏稠度增高 血液黏稠度增高会导致血流阻力增加,降低脑部血流灌注。

5.心脏问题 心脏泵血功能减退或心律失常等心脏问题,可导致心脏输出血液量减少,从而引起脑供血不足。

脑供血不足的治疗方法

1.药物治疗 对于血管病变、高血压等病因引起的脑供血不足,药物治疗是首选方法。常用的药物包括抗血小板聚集药、降血压药、降血脂药等。这些药物有助于缓解症状、改善血管功能和预防血栓形成。

2.非药物治疗 包括物理治疗、康复训练、改变生活方式等。对于颈椎病引起的脑供血不足,可采用颈椎牵引、理疗等方法缓解症状;对于血液黏稠度增高引起的脑供血不足,可通过多饮水、低盐饮食等方式降低血液黏稠度;对于心脏问题引起的脑供血不足,可针对心脏问题进行相应治疗。

3.手术治疗 对于严重的血管病变或颈椎病引起的脑供血不足,手术治疗可能是必要的。手术治疗方法包括血管搭桥术、椎管减压术等。

脑供血不足的预防措施

1.改善生活习惯 保持规律的作息时间,避免熬夜;保持良好的饮食习惯,避免高盐、高脂、高糖等不健康饮食。

2.控制危险因素 控制血压、血糖和血脂水平,戒烟限酒。

3.增强体育锻炼 适当进行体育锻炼,如慢跑、太极拳等,以增强身体素质和心肺功能。

4.保持心理健康 保持乐观、积极的心态,避免焦虑、抑郁等不良情绪对身体的负面影响。

5.定期检查 及时发现和治疗潜在的疾病,预防脑供血不足的发生。

 

 

(原文见《益寿文摘》总第3617期 邓杨春/文)