别心存侥幸，身体有这3种慢性炎症，小心拖久成“癌”
提起癌症，人人为之色变；可在检查报告上看到炎症，尤其是慢性炎症时，很多人却不以为意。近年来，越来越多的研究显示，炎症与癌症之间存在着千丝万缕的联系，甚至1/6的癌症是由细菌或病毒感染引起的慢性炎症导致的。那么，炎症是如何变成癌症的？哪些炎症可能会变成癌症？又该如何防止炎症变为癌症呢？
一、炎症如何引起癌症
在正常情况下，人体内的炎症细胞和炎症因子产生的炎症反应，能够阻止病原微生物蔓延，并促进组织修复。但如果致炎因素持续存在，则会使大量的炎症因子和炎症介质被释放至局部微环境中，导致基因突变的风险增加，进而有引起正常细胞癌变的可能。此外，众多的炎症细胞和炎症因子还参与肿瘤基质重塑和血管生成等过程，这不仅为肿瘤细胞的生长提供了舒适的“土壤”，还提升了肿瘤细胞的侵袭和转移能力。
1.慢性病毒性肝炎 肝炎病毒是肝癌最重要的致病因素。在我国，80％的肝癌患者有乙型肝炎病毒感染病史。肝癌的初期症状隐匿，约一半的患者发现时即为晚期，平均生存时间为6~12个月，预后极差。肝癌虽然可怕，但接种乙肝疫苗就能显著降低乙肝病毒感染的风险，从而预防肝癌的发生。另外，积极的抗病毒治疗也是阻断炎症向癌症转换的关键措施。
2.幽门螺杆菌感染引发的慢性胃炎 早在 1994 年，国际癌症研究机构便将幽门螺杆菌列为人类胃癌的1类致癌物。幽门螺杆菌可以侵袭胃上皮黏膜，导致炎症和溃疡的发生，并与其他因素（如吸烟饮酒，长期进食霉变、腌制或烟熏的食物等）协同促进胃癌的发生。
3.慢性胰腺炎 一项流行病学调查结果显示，慢性胰腺炎患者罹患胰腺癌的风险，是非慢性胰腺炎患者的20倍。此外，有学者对慢性胰腺炎和胰腺癌的危险因素进行分析后发现，酒精、肥胖以及吸烟是两者共同的危险因素，两者病理特征也存在相似之处。
除了上述三种慢性炎症会引起癌变，结直肠的慢性炎症、宫颈的慢性炎症，以及牙周的慢性炎症等，也会引起相应组织的癌变。
二、如何阻断炎症向癌症转化
虽然炎症不一定会发展为癌症，但是慢性炎症无疑是癌症的催化剂。因此，防止炎症向癌症转化极为必要。
1.重视体检 从局部炎症逐步发展为癌症的过程，并不能在短时间内完成。癌症筛查能够及早发现癌前病变或癌症，从而采取有效的治疗措施，防止癌症的发生及阻止癌症的进展。
2.养成良好的生活习惯 久坐不动会抑制人体的免疫功能，增加感染的风险。研究发现，适当运动除了能增强机体的适应性外，还可以改善炎症因子水平。另外，不合理的饮食模式引起的炎症也与癌症存在密切关系。
建议大家积极参加运动锻炼，摄入更多富含维生素C、维生素E 等抗氧化成分的水果和蔬菜。
（原文见《益寿文摘》总第3601期 张宣科/文）
