肚子里有气乱窜，别轻视！或是这个“毛病”在捣乱
为什么肚子里有气乱窜
正常人胃肠道内本身就有少量气体，对健康并无影响，但除了 “自产”的气体，还有一些气体是 “后天”形成的：
吞咽的空气 大量饮水或饮料时，易吞入空气，精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体。
腹部受凉 腹部不慎受凉，可出现肠道痉挛。这时，肠道内的气体也会被推动，出现窜气痛。
饮食不当 摄入过多产气食物，导致肠道内气体积聚，造成肠道扩张，就会让人感觉腹部窜气。此外，短时间内大量进食也可产生胀气感。
饭后剧烈运动 饭后胃正处于充盈状态，如果立即进行剧烈运动，可造成胃肠道供血不足，甚至引发肠道痉挛，出现腹内窜气、绞痛。
肠道疾病 患有肠道疾病，会给细菌可乘之机，如结肠炎会造成肠道蠕动减慢，大便在肠道内堆积，被细菌分解后，产生大量气体。
胃部疾病 一些胃部疾病会造成胃动力不足，使食物和气体容易在胃内堆积，引起胀气。
缺乏运动 久坐不动会让气体积聚，不易排出。
压力大 长期处在压力中，会使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。
7种气“乱窜”预示疾病
如有以下7种情况，最好及时就医：
（1）如果腹胀伴有腹痛，且近3个月内，每周至少出现一次排便颜色、软硬程度异常或者排便次数减少，则可能患有肠易激综合征。
（2）若突然出现严重的腹胀，同时伴有腹痛、发烧、恶心和呕吐，可能预示着胰腺炎或阑尾炎等脏器炎症。
（3）如果伴有恶心、慢性腹泻和（右）上腹痛等症状，可能是肝脏或胆囊问题。
（4）腹胀伴有脐周疼痛，可能是小肠问题。
（5）左下腹部突然剧烈胀痛，可能是憩室炎、肠梗阻。
（6）空腹时或进食后腹胀伴有钝痛或灼痛，有一定的规律性，可能是消化道溃疡。
（7）在吃特定食物后腹胀，可能是食物过敏或消化不良。
（原文见《益寿文摘》总第3603期 姚远涛/文）
