养生还要分性格？不妨了解一下
不同性格的人，要选择适合自己的修性养生方法。
抑郁型性格要开阔胸襟
这类人不足之处是性格内向，情绪低沉，遇事忧虑，多愁善感。
♦优点是多才智，有创见。
♦弱点是偏激，自卑，情绪抑郁，最易患肝胆疾病。
要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀，淡泊名利，知足常乐。多参加些积极向上、娱乐性较强的活动，以赏心悦目，娱情冶性。同时，慎房事，忌纵欲。
兴奋型性格要涵养性情
这类人性格刚强，情绪急躁，容易发怒，好与人争。
♦优点是有魄力，能进取，办事果断，有所作为。
♦弱点是胆大心不细，性暴易失控，心弦常处于紧张状态，易患心脑血管疾病。
养生之道，重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习惯。与人相处，少与人争。少参加有竞技性的体育活动，少观看有刺激性的艺术作品，避免情绪波动。多学慎思，常听些轻松、幽雅、恬静的音乐，参加一些书画活动，多与大自然接触。
安定型性格慎饮食起居
这类人性格平静，神态安然。
♦优点是为人忠厚，办事认真，诚实可信。
♦弱点是身体羸弱，缄默寡言，易患呼吸系统疾病。
养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，坚持练太极拳。
灵活型性格宜凝神静志
这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。
♦优点是多智少愁，善于交往，适应性强。
♦弱点是多言耗精，多食伤脾，多动损神，脾胃常失保养，易患消化系统疾病。
保健活动以太极拳、剑和静功锻炼为主，养成活泼中带沉静的良好习惯。
易变型性格应远恶亲善
这类人性格活跃，神情不静。
♦优点是反应快，容易接受新鲜事物。
♦弱点是生性轻浮，做事马虎；常忌妒，易生是非。
静神志，提升自我修养，多做对社会有益的事，远邪恶，亲善友，洁身律己。健身活动以打太极拳和练静坐为宜。
（原文见《益寿文摘》总第3580期 余力/文）
