人到中年，大多数人的生活趋于稳定，但身体的各项技能却开始走下坡路，这时我们需要多注意身体的变化，尽早发现疾病端倪，做到早预防早发现早治疗。
有研究发现，老人的胃排空时间比青年男性多 3 倍还不止。
所以，不少老年朋友总会有饱胀感，还伴有打嗝、放屁增多。
而一般由于衰老引起的症状，会随食物消化而减轻，甚至消失。
如果腹胀不断加重，持续不缓解，就需排查：胃肠道疾病；肝胆胰腺疾病；各种原因导致的腹水；腹腔肿瘤；精神心理障碍等。
那么如何改善呢？可以适当锻炼、腹部按摩、多摄取果蔬、增加易消化食物摄入，如粥类、鱼类等。
随着年纪增大，不少人开始出现膝关节疼痛、不适感。
随着人年龄的增大附带的慢性进行性退化即骨关节炎，是最常见膝盖疼痛的原因。
除此而外还有创伤性关节炎——很多人韧带损伤、半月板损伤但不自知以及类风湿关节炎。这些也是很多人膝盖疼的原因。
骨关节炎虽然和年纪有关，但也和其他因素有密切的关系。例如肥胖、过度劳作、缺钙等都会加速骨质老化，使骨关节炎提前到来。
一般男性从 45 岁起，前列腺开始出现组织学增生，50 岁以后开始出现前列腺增生症状。
前列腺增生是中老年男性常见病，以进行性排尿困难为主要临床症状，年龄越大，前列腺体积就越大，排尿就越不顺畅。
前列腺增生的速度并不是很快，男性过了 50 岁，每年增生的前列腺腺体质量约为 0.5 克。
因此，它所引起的排尿不畅症状也是慢慢出现的。当身体开始出现尿频、尿急和夜尿增多的症状时，可以先口服药物控制症状，并不是所有的前列腺增生都需要手术治疗的。
人到中年，大多数人的生活趋于稳定，但身体的各项技能却开始走下坡路，这时我们需要多注意身体的变化，尽早发现疾病端倪，做到早预防早发现早治疗。
