人到中年,大多数人的生活趋于稳定,但身体的各项技能却开始走下坡路,这时我们需要多注意身体的变化,尽早发现疾病端倪,做到早预防早发现早治疗。
有研究发现,老人的胃排空时间比青年男性多 3 倍还不止。
所以,不少老年朋友总会有饱胀感,还伴有打嗝、放屁增多。
而一般由于衰老引起的症状,会随食物消化而减轻,甚至消失。

如果腹胀不断加重,持续不缓解,就需排查:胃肠道疾病;肝胆胰腺疾病;各种原因导致的腹水;腹腔肿瘤;精神心理障碍等。
那么如何改善呢?可以适当锻炼、腹部按摩、多摄取果蔬、增加易消化食物摄入,如粥类、鱼类等。

随着年纪增大,不少人开始出现膝关节疼痛、不适感。
随着人年龄的增大附带的慢性进行性退化即骨关节炎,是最常见膝盖疼痛的原因。
除此而外还有创伤性关节炎——很多人韧带损伤、半月板损伤但不自知以及类风湿关节炎。这些也是很多人膝盖疼的原因。
骨关节炎虽然和年纪有关,但也和其他因素有密切的关系。例如肥胖、过度劳作、缺钙等都会加速骨质老化,使骨关节炎提前到来。
一般男性从 45 岁起,前列腺开始出现组织学增生,50 岁以后开始出现前列腺增生症状。
前列腺增生是中老年男性常见病,以进行性排尿困难为主要临床症状,年龄越大,前列腺体积就越大,排尿就越不顺畅。
前列腺增生的速度并不是很快,男性过了 50 岁,每年增生的前列腺腺体质量约为 0.5 克。
因此,它所引起的排尿不畅症状也是慢慢出现的。当身体开始出现尿频、尿急和夜尿增多的症状时,可以先口服药物控制症状,并不是所有的前列腺增生都需要手术治疗的。